Экстракорпоральная детоксикация.
"ОКИ"(ОСАНКА.КРАСОТА.ИГРА)

"ОКИ"(Осанка Красота Игра- система разработана Трухиной А.А. :-)

Уважаемые родители !

На чем строится уверенность в своих силах ребенка ?

Не знаете?Приводите к нам на занятия по системе "Осанка Красота Игра-ОКИ" ваших детей.

ребенок не только научится чувствовать свое тело ,но и понимать психологию победителя.

На этом строится уверенность в своих силах!!

Основные задача по системе "ОКИ"

1.Развитие двигательных качеств:силы ,выносливости ,быстроты,гибкости,координационных способностей;

2.Повышение работоспособности и двигательной активности;

3.Развитие музыкальности и чувства ритма;

4.Нормализация массы тела;

5.Развитие потребности в систематических занятиях спорта.

Занятия прходят :

понедельник

 с 17.30-19.00  с 3 до 7 лет "Фитнес для маленькой ОКИ" подрожательная фитнес -аэробика

среда

с 17.00-18.00  с 3.6 до 5 лет "Фитнес для маленькой ОКИ" пластика

с 18.00-19.00  с 5 до 7 лет "Подготовка к спорт школе"  пластика

пятница

с 17.00-18.00 с 3.6 до 5 лет "Фитнес для маленькой ОКИ" -"Белый Барс "

с 18.00-19.00 с 5 до 7 лет "Подготовка к спорт школе " -Школа скалки      

Детский фитнес - что это такое? Детский фитнес - это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей на базе фитнес-центров. Ходьба, бег, велосипедные прогулки, подвижные игры, теннис, аэробика, тренажёрные залы помогают приобрести здоровье, красоту, гармонию. Взрослые люди по своим убеждениям или имеющимся проблемам со здоровьем и фигурой уже включены в этот процесс. Дети хотят подражать своим родителям, понимать и принимать участие в их жизни, быть такими же красивыми, как мама и папа.
Детей интересует, что делают родители, когда занимаются в фитнес-центре, а родители в свою очередь хотят видеть своих детей здоровыми. Дети, приходя на занятия, подражают своим родителям уже занимающимся, и при этом у них формируются знания основ здорового образа жизни. Часто бывает наоборот. Родители отдают ребёнка заниматься в детские группы и вместе со своим чадом осознают необходимость физической активности в жизни, и приходят в фитнес. Таким образом получается пирамида: родители - дети - фитнес центры. Формируется здоровое поколение, решается цель целей - здоровье ЧЕЛОВЕКА. Дошкольные учреждения, школы ввиду плохого финансирования, недостатка высококвалифицированных специалистов и оборудования не могут решить целиком оздоровительные задачи физического воспитания. Нередко отсутствует индивидуальный подход, не учитываются психические особенности детей, экологический фактор.
Детский фитнес является прекрасным дополнением к государственным программам. Он помогает заполнить все эти пробелы.

Виды детского фитнеса

Занятия по детскому фитнесу проводятся в специально адаптированных залах аэробики, детской комнате со шведской стенкой.

Для детей 3-7 лет занятия проводятся в игровой форме (сюжетно-ролевые, бессюжетные), а также таким детям даются элементы гимнастики, акробатики, танцев.

Существуют специальные виды детской аэробики: зверо-аэробика - имитация движений животных, лого-аэробика - выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и четверостиший.

Используются некоторые виды аэробики (учитывая возрастные особенности):
•  танцевальная и силовая аэробика
•  силовая аэробика

Значение и задачи детского фитнеса

1) Повышение сопротивляемости организма.
2) Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.
3) Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений.
4) Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость.
5) Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков.
6) Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Детский фитнес - это то что нужно вашему ребенку!